Work­shop "Auto­pi­lot aus - mutig achtsam handeln"

Auch als Teil von „Workshopreihe 2021“ buchbar

Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung und stärken Sie Ihre persönliche Führungskompetenz und Reflexionsfähigkeit. Durchbrechen Sie achtsam Routinen und erhöhen Sie so Ihre Selbstwirksamkeit. Setzen Sie bewusst Ihre Sprache ein und erkennen Sie persönliche Entscheidungsstrategien. Denn nur wenn Sie wissen, wie Sie ticken und was Ihnen gut tut, können Sie auch in schwierigen Situation gut auf sich selbst und Ihr Team achten.

Was bringt Sie auf Erfolgskurs?

Im Arbeitsalltag funktionieren wir oft automatisch. Routinen erlauben uns, ablenkende Nebengeräusche auszublenden und uns auf das Ziel in der Zukunft zu fokussieren. Dabei bleiben manchmal wichtige persönliche Störungen und Irritationen unbemerkt. Denn dafür braucht es das bewusste Wahrnehmen der persönlichen Gegenwart – Präsenz. Dieses Sensorium für das „HIER und JETZT“ kann geschult werden. Tatsächlich erhalten wir viel mehr Information über uns oder unsere Umwelt, wenn wir nicht schon wieder zwei Züge vorausdenken. Wir spüren deutlicher, wann unsere körperlichen oder emotionalen Grenzen erreicht sind. Was uns selbst gut tut oder schwächt.

Mit Übungen im Hier und Jetzt lernen Sie in diesem Workshop, rascher Ihre persönlichen, wunden Punkte und die Ihres Gegenübers wahrzunehmen. Sie erfahren, wie Sie eigene Inhalte treffgenauer platzieren, indem Sie bewusster sprechen. Und wir werfen gemeinsam einen Blick in unsere Gehirne: Was spielt sich neurologisch ab, wenn wir auf Autopilot sind? Und was im „Selbst-Gestalter Modus“?

Seien Sie mutig – nehmen Sie einen neuen Blickwinkel ein und profitieren Sie von diesem Erkenntnisgewinn. Stoppen Sie Ihren Autopiloten und erkennen Sie Herausforderungen, die Sie sonst ausblenden.

Inhalte

• Personal Mastery in Awareness: Modelle und Begrifflichkeiten aus der Achtsamkeitslehre
• Innere Referenz – äußere Referenz: Wo ist mein Fokus?
• Irrwege und Fehler durch Musterunterbrechung erkennen
• Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Sprache und der Entscheidungs-Mechanismen
• Durch Spüren der eigenen Grenzen zu mehr Wirksamkeit und Resilienz
• Werkzeuge für verstärkte Eigenwahrnehmung und Selbstwirksamkeit

Wer navi­giert Sie?

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