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Biochemische Raststätte für Führungskräfte
- Präsenztraining
Geistige Höchstleistungen und körperliches Wohlbefinden werden durch richtige Ernährung und körpereigene, biochemische Botenstoffe gesteuert. Lernen Sie die Nährstoffe kennen, die Ihr Körper für eine effiziente Erholung benötigt. Und entdecken Sie die körpereigenen Werkzeuge, mit denen Sie Konzentration und Motivation hoch halten.
Wie profitieren Sie?
- Sie erfahren, wie Sie mit dem richtigen Lebensstil tagsüber Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und ausbauen.
- Sie erhalten einen Leitfaden für leistungssteigernde und leistungserhaltende Ernährung, der im Arbeits- und Führungsalltag umsetzbar ist.
- Sie können sich mit richtiger Ernährung auf Phasen mit hoher Belastung vorbereiten.
- Sie wissen, wie Sie die körpereigenen Botenstoffe für die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und für eine wirkungsvolle Regeneration aktivieren.
- Sie erfahren, wie Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit trainieren und damit langfristig kreativ und balanciert leben und arbeiten.
- Sie können nach einem kompakten Trainingstag einen eintägigen Vertiefungsschwerpunkt wählen: A) Leistungsbewusste Ernährung für Führungskräfte oder B) Innere Balance mit körpereigenen Botenstoffen.
Was bringt Sie auf Erfolgskurs?
- Aktuelle Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften
- Die 6+2 Nährstoffe für eine ausgewogene, leistungsfördernde Ernährung
- Persönlicher Ernährungsleitfaden für eine praxisorientierte Umsetzung
- Neurowissenschaftliches Basiswissen für die Steuerung der köpereigenen Botenstoffe
- Handlungsfelder für die persönliche Balance – 8 wirksame Selbstcoaching-Tools
- Reflexionspraktiken aus der Systemtheorie
- Auswahl eines Vertiefungstages zu leistungsbewusster Ernährung oder innerer Balance
Wie profitiert Ihr Unternehmen?
Führungskräfte, die sich leistungsbewusst ernähren und die „innere Chemie“ in Balance halten, führen gesünder. Sich selbst und ihr Team.
Module
Biochemische Raststätte für Führungskräfte - Grundmodul
Erfahrung und Wissen durch erfolgsversprechende Rituale im Alltag zu integrieren, ist die Kunst, die es als erfolgreiche Führungskraft zu beherrschen gilt. Eine regelmäßige Optimierung des persönlichen Handelns ist in unserer bewegten Zeit Pflicht. Ein gesunder Körper, der in Bewegung bleibt, hält auch den Geist stark und beweglich. Das Grundmodul zur „Biochemischen Raststätte“ unterstützt Sie dabei, dass Sie als Führungskraft und Ihr Team erfolgreich in Bewegung bleiben.
Was bringt Sie auf Erfolgskurs?
- Neurowissenschaftliche Fakten für Führungskräfte
- Überblick Hormonausschüttung und deren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit
- Konzentrationsübungen
- Rahmenbedingungen für erfolgreiche Führungskräfte
- Selbstcoachingtools
Programmdetails
- Termine
- 05.05.2021 09:00 - 17:00
- 21.10.2021 09:00 - 17:00
- Veranstaltungsort
- Seminarhotel Springer- Schlössl
- Dauer
- 1 Tag
Biochemische Raststätte - Wahlmodul A: Leistungsbewusste Ernährung für Führungskräfte
Stimmung, Konzentration und mentale Leistungsstärke werden von Hormonen beeinflusst. Durch Substanzen, die wir über die Ernährung aufnehmen können wir unsere Hormonproduktion steuern. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gereiztheit, Unruhe, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen sind Symptome von Substanzmängel. Erfahren Sie, wie Sie unkompliziert leistungssteigernde Stoffe über die tägliche Ernährung aufnehmen können. Nutzen Sie Ihre Ernährung um sich und andere empathischer, lösungsorientierter und kreativer zu führen.
Was bringt Sie auf Erfolgskurs?
- Ernährungsmedizinische Grundlagen
- Sieben Hard Facts für die Ernährung der Top-Leader
- Die 5 häufigsten körperlichen Symptome von Mangelernährung bei Führungskräften
- Ursachen und Vermeidung von Mangelernährung
- Konkrete Lösungsvorschläge für die Berufskrankheiten von Führungskräften
- Erfahrungsberichte aus der Praxis
Programmdetails
- Termine
- 26.05.2021 09:00 - 17:00
- 04.11.2021 09:00 - 17:00
- Veranstaltungsort
- Seminarhotel Springer- Schlössl
- Dauer
- 1 Tag
Biochemische Raststätte - Wahlmodul B: Innere Balance mit körpereigenen Botenstoffen
Coaching-Kompetenz und Reflexionsfähigkeit werden von einer Führungskraft mehr denn je gefordert. Und es geht auch um wirksames Selbstcoaching. In diesem Modul lernen Sie effektive und effiziente Tools zur Stärkung dieser neuen Anforderungen im Leadership kennen. Sie machen sich und andere fit für die immer wiederkehrenden Erneuerungsphasen jedes Unternehmens mit gesundem Wachstum. Führungskräfte der Gegenwart und Zukunft reden nicht über Kompetenzen, sie leben sie.
Was bringt Sie auf Erfolgskurs?
- Neurowissenschaftliche Fakten
- Hormonbeeinflussende Verhaltensmaßnahmen im Leadership
- Gedankenhygiene für Führungskräfte
- Werte- und Rollenbilder
- Systemtheoretische Hintergründe
Programmdetails
- Termine
- 18.06.2021 09:00 - 17:00
- 30.11.2021 09:00 - 17:00
- Veranstaltungsort
- Seminarhotel Springer- Schlössl
- Dauer
- 1 Tag
Wer navigiert Sie?
Angelika Pinter
Studium/Ausbildung
Studium der Diätologie (Diplom: 2003), Unternehmerin, www.biolog.at, seit 2007 Personalentwicklerin und systemische Coach (Diplom 2015), Buchautorin (7 Key Facts);
Berufserfahrung
Seit 2007: Praxis für ernährungsmedizinische Beratung und Trainerin in der betrieblichen Gesundheitsförderung; 2006-2007: Lehrende an der FH Bad Gleichenberg für Diätologie; Diverse Schulungen und Beratungen im Landeskrankenhaus Fürstenfeld, Aengus Ernährungskonzepte GmbH, Sozialversicherungsanstalt Bad Gleichenberg, LKH Bruck an der Mur, LKH Feldbach, LKH Universitätsklinikum Graz, LKH Bad Radkersburg, Krankenhaus Barmherzige Brüder Graz, IMSB Austria - Olympiazentrum Südstadt
Arbeitsschwerpunkte
Leistungssteigerung durch Ernährung und Gedankenhygiene ; Therapie von ernährungsbedingten Krankheiten; Coaching für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Politikerinnen;
Programmdetails
- Termine
- 05.05. - 18.06.2021
- 21.10. - 30.11.2021
- Programmkosten
- € 1.580,00 exkl. MwSt.
- Aufenthaltskosten
- ca. € 110,00 inkl. MwSt.
- Veranstaltungsort
- Seminarhotel Springer- Schlössl
- Dauer
- 2 Tage
- Leadership und Führung
- Achtsamkeit
- Gesund führen
- Stressmanagement
- Tools & Techniken
- Selbstcoaching